Mage & Rygg nr v,5
Upplägget: Börjar med kontaktövningar för magen och ryggen. Går över till balansering mellan vänster och höger sida i bålen och stärkande övningar med djupa bukmusklerna. 2 övningar som repeteras 2 varv, därefter 2 nya övningar 2 varv osv. under ca 15 min.
