Träna med kroppen som redskap

views

AMRAP 15 min:
Upplägg: Aktivitet under 15 min. Utmana dig med så många varv av övningarna 1-4.
1.Omvänd burpee 5 rep
2.Utfall bak-sidan-fram 5 rep/ben
3. Axel-armbågsgång 10 rep
3. Diagonala plankan 10 rep

Taggar

Träna med kroppen som redskap

Relaterad media