Skip to content
Min media
Min spellista
My History
Inloggning
Välj språk
SV
EN
English
SV
svenska
Lägg till ny
Media uppladdning
YouTube
Min media
Min spellista
My History
Inloggning
Välj språk
SV
EN
English
SV
svenska
Startsidan
Digitala verktygslådan
FHS lärplattform Canvas
FHS Play
Enkätverktyg
Hybrid och e-möten
Högre Officersprogrammet
HOP Webinar
Programseminarium
Övrigt
Officersprogrammet
OP Webinar
OP Programseminarium
OP övrigt
Studieadministrativa system
Ladok
Ladok utbildningsplanering (LUP)
Anna Lindh-biblioteket
Raritetssamlingen
FHS Hälsa
Startsidan
Digitala verktygslådan
FHS lärplattform Canvas
FHS Play
Enkätverktyg
Hybrid och e-möten
Högre Officersprogrammet
HOP Webinar
Programseminarium
Övrigt
Officersprogrammet
OP Webinar
OP Programseminarium
OP övrigt
Studieadministrativa system
Ladok
Ladok utbildningsplanering (LUP)
Anna Lindh-biblioteket
Raritetssamlingen
FHS Hälsa
Pulspass 30 min 1
Uppladdad av
Maria Edlund
views
Relaterad media
Detaljer
Tillbaka
5 övningar / 4 varv
Jobba 50 sek. Vila 10 sek
1 Step up
2 Sidoförflyttning
3 Diagonala knädrag mot bänk
4 Höga knän
5 Rulla fr mage till rygg
Taggar